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【年末の贈り物】La-VIE 健康グッズ・エクササイズ用品
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東急ハンズにて、購入したものです。
（特長説明）
１日１分間の片足立ちで体幹を刺激・強化し、疲れにくい身体作りを目指し、バランストレーニングで、筋力低下、むくみやすい・冷え性・階段が疲れる等の方に最適。
ステップ１
揺れないように体勢をキープ。
ステップ２
骨盤まわり・股関節・腰回りを意識して筋肉バランスを
強化する。
ステップ３
バランス感覚の向上。両手を頭上で合掌。
足首を絡めることで、骨盤を締める。
ステップ４
骨盤まわりを整える。片手を床と平行に更に後ろ足は
蹴るように上へ。
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